Browser Kategori

Antiinflammatorisk Liv

Aftensmad, Antiinflammatorisk Liv, Opskrifter

Stegte gulerødder med gurkemeje

  Tilbehør eller et måltid Gulerødder er en af familiens mest elskede grøntsager. Den indtages rå, revet, bagt, most, dampet, med og uden dressing og krydderier… og nu også med gurkemeje. Jeg har brugt gulerødderne som tilbehør men man kan også servere en lidt større mængde af dem med f.eks. kyllingetern og en lille håndfuld kogte rugkerner og så har man en lækker vintersalat. Opskrift: Den ønskede mængde skrællede gulerødder* dampes let. (Kogetid varierer alt efter røddernes tykkelse) Lad dem

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Aftensmad, Antiinflammatorisk Liv, Frokost/madpakke

Spidskålssalat med valnødder og blåbær

  Sprød kålsalat Når der godt må være lidt gods i din salat så er det glimrende at bruge kål. Jeg bruger ofte spidskål da det er sprødt men ikke helt så groft som f.eks. hvidkål. Jeg blander ofte frugt/bær i mine salater for at få noget sødeme. Og nødder for at give noget knas. I den antiinflammatoriske kost er blåbær prist højt. Blåbær indeholder mange antioxidanter og er derfor perfekt til bekæmpelse af kroppens betændelsestilstand. (Betændelsen i kroppen skyldes

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Antiinflammatorisk Liv, Livsstilen

Det er ikke en slankekur

Ikke en slankekur men skal tabe mig Så har jeg målt og vejet mig selv, for at have noget at kunne holde op imod efterhånden som jeg ændrer mit liv til at være antiinflammatorisk. Jeg er IKKE på slankekur, men har helt klart brug for at tabe mig. Min BMI er alt for høj. Hvordan er det gået til? Jo altså det er ganske enkelt en kombination af mange ting; dårlige spisevaner fra barnsben, er meget glad for søde sager

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Antiinflammatorisk Liv, Livsstilen

Når man starter som antiinflamma-torist

  Eller hvad det nu hedder. Jeg har længe gerne ville lave nogle livsstilsændringer. Spise sundere, motionere mere, tabe mig, være mere nærværende, være et forbillede for mine børn mm. Derfor har jeg besluttet at ændre uden at være på kur. Jeg vil ændre og vil tage den tid det tager. Jeg vil tage andre med på turen. Dele mine op- og nedture, frustrationerne, motionsformer, opskrifterne og mine overvejelser i forbindelse med at leve efter den antiinflammatoriske levemåde. Det er

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Antiinflammatorisk Liv, Århus, Badeværelse, Børn, DIY, Entré, Formland, Indretning, Interview, Jul, Kontor, Køkken, Opskrifter, Soveværelse, Stue, Til dig, Til væg, Tilbehør til bolig, Uderummet

Velkommen til Antiinflammatorisk Liv

  Så bydes der velkommen til Helle der skriver om hvordan man har et antinflammatorisk liv. Hun skriver om både mad, men også de andre ting der er vigtige for at hæmme inflammation i kroppen. Hun har nedlagt sin blog og vil frem over skrive her. Flere af de gamle artikler vil derfor blive publiceret her det næste stykke tid. Jeg glæder mig meget til at læse om hendes gode råd og refleksioner omkring livsstilen. Følg med i hendes instagram

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Antiinflammatorisk Liv, Frokost/madpakke, Opskrifter, Snacks

Chia-te med granatæble

  Antiinflammatorisk mellemmåltid Det er vigtigt for mig at der er lækre ting i min dagligdag, hvis jeg skal holde den sunde livsstil. Jeg kan nemt falde i kage- og Ben & Jerry-fælden. Alt for nemt! Jeg prøver derfor at udvikle forskellige ting, der kan stille min craving når den opstår, men samtidigt holde mig til denne sunde livsstil. Jeg kan mærke en kæmpe forskel på de dage jeg fraviger min kostplan og i stedet spiser ting som pizza, pasta,

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG