Browser Kategori

Livsstilen

Antiinflammatorisk Liv, Livsstilen

Hvordan drikker jeg mere vand?

    Får du nok vand hver dag? Jeg har altid haft problemer med ikke at få drukket nok vand. Jeg har prøvet at lave nogle forskellige regler for mig selv for at hjælpe væskeindtaget lidt på vej. Regler som at jeg skulle drikke en liter vand inden kl. 12, eller sætte streger for hvert glas jeg drak osv. Og så har jeg fundet på undskyldninger! Jaaaamen, jeg drak jo et stort glas cola zero i stedet! Eller: Jeg har

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Antiinflammatorisk Liv, Livsstilen, Soveværelse

Gode grunde til at blive i sengen

  Hvorfor er søvn godt for dig? Søvn er vigtigt! Vi ved det jo godt, men så blev man lige faget af en serie på Netflix (damn you!). Og det siges at man bliver pænere. Huden gør i hvert fald. De sorte rende under øjnene mindskes og man får også mere overskud når man er veludhvilet.  Når man er træt får man lyst til junkfood og det skal man helst undgå når man lever et antiinflammatorisk liv. Træthed dræber sexlyst.

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Aftensmad, Antiinflammatorisk Liv, DIY, Frokost/madpakke, Køkken, Livsstilen, Morgenmad, Opskrifter, Snacks

Hold styr på opskrifterne

  Skriv opskrifter ned Der er ingen tvivl om at efterhånden som jeg bevæger mig rundt i mit nye eventyr med det antiinflammatoriske liv, så bliver der komponeret nye opskrifter. Nogle er inspireret af andre opskrifter og andre er ting jeg udtænker hen ad vejen. Men hvis jeg skal have et håb om at min familie og venner har lyst til at prøve noget af det, så er det altså klart en fordel at de nemt og hurtigt kan finde

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Antiinflammatorisk Liv, Livsstilen

Det er ikke en slankekur

Ikke en slankekur men skal tabe mig Så har jeg målt og vejet mig selv, for at have noget at kunne holde op imod efterhånden som jeg ændrer mit liv til at være antiinflammatorisk. Jeg er IKKE på slankekur, men har helt klart brug for at tabe mig. Min BMI er alt for høj. Hvordan er det gået til? Jo altså det er ganske enkelt en kombination af mange ting; dårlige spisevaner fra barnsben, er meget glad for søde sager

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Antiinflammatorisk Liv, Livsstilen

Når man starter som antiinflamma-torist

  Eller hvad det nu hedder. Jeg har længe gerne ville lave nogle livsstilsændringer. Spise sundere, motionere mere, tabe mig, være mere nærværende, være et forbillede for mine børn mm. Derfor har jeg besluttet at ændre uden at være på kur. Jeg vil ændre og vil tage den tid det tager. Jeg vil tage andre med på turen. Dele mine op- og nedture, frustrationerne, motionsformer, opskrifterne og mine overvejelser i forbindelse med at leve efter den antiinflammatoriske levemåde. Det er

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG