Antiinflammatorisk Liv, Livsstilen

Hvordan drikker jeg mere vand?

    Får du nok vand hver dag? Jeg har altid haft problemer med ikke at få drukket nok vand. Jeg har prøvet at lave nogle forskellige regler for mig selv for at hjælpe væskeindtaget lidt på vej. Regler som at jeg skulle drikke en liter vand inden kl. 12, eller sætte streger for hvert glas jeg drak osv. Og så har jeg fundet på undskyldninger! Jaaaamen, jeg drak jo et stort glas cola zero i stedet! Eller: Jeg har

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Antiinflammatorisk Liv, Livsstilen, Soveværelse

Gode grunde til at blive i sengen

  Hvorfor er søvn godt for dig? Søvn er vigtigt! Vi ved det jo godt, men så blev man lige faget af en serie på Netflix (damn you!). Og det siges at man bliver pænere. Huden gør i hvert fald. De sorte rende under øjnene mindskes og man får også mere overskud når man er veludhvilet.  Når man er træt får man lyst til junkfood og det skal man helst undgå når man lever et antiinflammatorisk liv. Træthed dræber sexlyst.

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Aftensmad, Antiinflammatorisk Liv, Frokost/madpakke, Morgenmad, Snacks

Anne Larsen og Matin Kreutzers bog

  Den store antiinflammatoriske kostguide Hvor starter man når man vil i gang med at spise antiinflammatorisk? Jeg startede med at købe bogen Den store antiinflammatoriske kostguide af Anne Larsen og Martin Kreutzer. Jeg besluttede mig for at sætte mig ind i teorien og baggrunden for at spise på denne nye måde, for bedre at kunne lave de rigtige valg når der skulle købes ind samt laves egne opskrifter. Det var ikke nogen dum idé. Altså at læse bogen. Men den

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Aftensmad, Antiinflammatorisk Liv, DIY, Frokost/madpakke, Køkken, Livsstilen, Morgenmad, Opskrifter, Snacks

Hold styr på opskrifterne

  Skriv opskrifter ned Der er ingen tvivl om at efterhånden som jeg bevæger mig rundt i mit nye eventyr med det antiinflammatoriske liv, så bliver der komponeret nye opskrifter. Nogle er inspireret af andre opskrifter og andre er ting jeg udtænker hen ad vejen. Men hvis jeg skal have et håb om at min familie og venner har lyst til at prøve noget af det, så er det altså klart en fordel at de nemt og hurtigt kan finde

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Aftensmad, Antiinflammatorisk Liv, Opskrifter

Hurtigt tilberedt: Edamamebønner med æg

  En hurtig ret Når jeg gennemgår de mange lækre opskrifter der findes i bøger og på nettet, så løber jeg ofte ind i tidsperspektivet omkring madlavning. Nogle retter må gerne tage tid at lave. Men nogle skal være hurtige. Derfor har jeg lave denne salat som jeg hurtigt kan bikse sammen til f.eks. frokost. Opskrift: 3 dl optøede edamamebønner 1 spsk olien- eller valnøddeolie Salt/peber eller som her Lie Gourmet’s krydderiblanding (Epices) Æg (kan spejles, koges/smilende eller porcheres). Alternativt

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Århus, Badeværelse, Entré, Kontor, Køkken, Soveværelse, Stue

Glade former fra DOIY

Design der ses DOIY design er nok noget af det mest livsglade og humoristiske design jeg længe har set! De tænker ud af boxen og med deres kulørte farveunivers er design der råber på at blive set. Det hele startede i 2008, hvor de sad et par kreative mennesker i Spanien og tænkte de havde brug for et design univers med lidt mere spark i, legesygt, inspirerende og kreativt udfordrende. Elodies kreative rastløse hjerne og Jaimes ønske om skønhed og

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Aftensmad, Antiinflammatorisk Liv, Opskrifter

Stegte gulerødder med gurkemeje

  Tilbehør eller et måltid Gulerødder er en af familiens mest elskede grøntsager. Den indtages rå, revet, bagt, most, dampet, med og uden dressing og krydderier… og nu også med gurkemeje. Jeg har brugt gulerødderne som tilbehør men man kan også servere en lidt større mængde af dem med f.eks. kyllingetern og en lille håndfuld kogte rugkerner og så har man en lækker vintersalat. Opskrift: Den ønskede mængde skrællede gulerødder* dampes let. (Kogetid varierer alt efter røddernes tykkelse) Lad dem

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG